【万金捕鱼源码】睡不夠每天都好累 還會增加「1疾病」罹患機率
2024-10-06 04:05:35 来源：{typename type="name"/} 分类：{typename type="name"/}
大家都知道，天都長期睡眠不足會讓健康陷入危機！好累還會國外最新研究發現，增加高血壓患者的疾病機率睡眠時間最好睡得剛剛好，少於5小時或多於8小時，罹患万金捕鱼源码都會增加中風風險，天都趣转发源码值得注意的好累還會是，睡眠越多中風的增加機率越高，研究來自於「美國高血壓協會科學年會」。疾病機率
研究針對超過200,罹患000名美國高血壓患者的資料進行分析，研究人員認為，天都睡眠時間少於5小時的好累還會中風風險，比有7～8小時睡眠的增加e付宝源码健康睡眠者增加83%。睡8小時以上的疾病機率長時間睡眠者，中風風險比健康睡眠者高74%。罹患
參與研究的紐約市西奈山醫院伊坎醫學院住院醫師Oluwaseun Akinseye表示，高血壓患者睡得越多，仿网贷源码中風機率幾乎是倍數上升。研究顯示，長時間睡眠者的中風風險接近14%；不充足睡眠者的中風風險為11%；每晚睡眠5～6小時的短時間睡眠者的中風風險為6%；健康睡眠者的中風風險約為5%。
Akinseye醫師表示，微星源码搭建還不清楚睡眠量與中風風險有關的原因，但他指出，睡眠時間短與體內的可體松值較高有關，可體松被稱為「壓力荷爾蒙」，而睡眠時間長與釋放發炎化學物質有關。
(圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀:
。別以為只是打呼沒關係，恐怕是心血管疾病警訊，更要正視1疾病
。白天嗜睡小心是睡眠呼吸中止症害的！ 醫揭「自我檢測法」：常沒自覺